Widgets Magazine

ಅನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೆ..ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ|
PR
ನಿದ್ದೆ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಷ್ಟೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಸುಖ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮಿಂದ ಕಳಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ, ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಬದುಕು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದದೆ ಇರುವುದು ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಅನಿದ್ರೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ.


ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ :