ಚಪಾತಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಬೆಂಗಳೂರು, ಬುಧವಾರ, 31 ಜನವರಿ 2018 (08:35 IST)

ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಮಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?
 

ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಚಪಾತಿ, ದೋಸೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸುವ ಪದ್ಧತಿಯಿದೆ. ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದಪ್ಪಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
 
ಹಾಗೇ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೇ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಚಪಾತಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇರೆ ಆಹಾರ, ಹಾಳು ಮೂಳು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
 
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚಪಾತಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಟಿಫಿನ್ ಬಾಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಿಟ್ಟರೂ ಚಪಾತಿ ಮೃದುವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚಪಾತಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಬೇಗನೇ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದು ಕೂಡಾ.
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ



ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ :  

ಆರೋಗ್ಯ

news

ಟೊಮೆಟೋವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಗನೇ ಕೊಳೆಯುವ ವಸ್ತು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೋವನ್ನು ನಾವು ತುಂಬಾ ...

news

ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಒಲ್ಲೆನೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವಾಗ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ...

news

ಕೂದಲು ಸಿಕ್ಕು ಬಿಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ

ಬೆಂಗಳೂರು : ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಾಂಶ ತೆಗೆಯಲು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ...

news

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯಾದ ಆರೈಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine