Widgets Magazine
Widgets Magazine

ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತಾ...?

ಬೆಂಗಳೂರು, ಮಂಗಳವಾರ, 2 ಜನವರಿ 2018 (11:22 IST)

Widgets Magazine

ಬೆಂಗಳೂರು : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸ್ತನಗಳ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟಾಗುವ ಮೊದಲು  ತುಂಬಾ ನೋವಿದ್ದು, ಆಮೇಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ತನದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕಂಕುಳವರೆಗೆ ಹಬ್ಬಬಹುದು.


 
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್  ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋರೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ ಗಳು ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ  ಸ್ತನದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾಗು ಸ್ತನದ ಲೋಬುಲ್ (ಹಾಲಿನ ಗ್ರಂಥಿ)ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುವಿಕೆಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

 
ಒತ್ತಡವು ಕೂಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಏರಿಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಕೋಲಾ, ಚಾಕಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನ್ನು ಸೇವನೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಭಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದದ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದುವಂತಹ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವುದರಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಯಾಸವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.


ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ


Widgets Magazine

Widgets Magazine
ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ :  

Widgets Magazine

ಆರೋಗ್ಯ

news

ಮೂತ್ರ ಬಂದರೂ ಮಾಡದೇ ಕಟ್ಟಿ ಕೂರುವುದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಬರುವಾಗ ಮೂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ...

news

ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆಂಗಳೂರು: ಯೋನಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗ. ಸತತವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ರಫ್ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದಾಗಿ ...

news

ಪ್ರಕೃತಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹಾಗು ಚಾರಣಿಗರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳ ಕೊಡಚಾದ್ರಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಕೊಡಚಾದ್ರಿ ಬೆಟ್ಟ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಒಂದು ರಮಣೀಯ ತಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನೋಡುಗರ ಕಣ್ಣಿಗೂ ...

news

ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 100 ರಲ್ಲಿ 60% ಜನರು ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ನಿಂದ ಸಾವನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಿಂದಾಗಿ ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine Widgets Magazine