ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅಂದಾಜಿದೆಯೇ?

ಬೆಂಗಳೂರು, ಗುರುವಾರ, 28 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2017 (08:30 IST)

ಬೆಂಗಳೂರು: ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?
 

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿದೆ. ಹಾಗೂ ಇದು ದೇಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೊಳಗಾಗದಂತೆಯೂ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
 
ಆದರೆ ಹಾಗಂತ ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅದೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ದೇಹದ ಮೆಟಾಬೋಲಿಸಂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ



ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ :  

ಆರೋಗ್ಯ

news

ಮಿಲನಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೋಚ ಜಾಸ್ತಿ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟು ...

news

ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಸೀಕ್ರೆಟ್!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಟ್ಯಾಚ್ ಆಗಿರದೇ ಇರುವ ಪುರಷರೂ ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ...

news

ಮೆಹಂದಿ ಬಣ್ಣ ಗಾಢವಾಗಿ ಬರಬೇಕೆ..? ಈ ವಿಧಾನ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೈಗೆ ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಾದಿಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮದುವೆ ದಿನ ಅದರಲ್ಲೂ ...

news

ನಿಮಗೆ ಬ್ಲೂ ಫಿಲ್ಮ್ ನೋಡುವ ಚಟ ಇದೆಯಾ…? ಇದೆಯಾದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಿ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಬ್ಲೂಫಿಲ್ಮ್ ನೋಡುವ ಚಟವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಲೂಫಿಲ್ಮ್ ನೊಡುವ ಚಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine