http://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/ವಿವಿಧ > ಸೌಂದರ್ಯ > ಲೇಖನಗಳುCopyright Webdunia.comWed, 04 Nov 2009 13:49:12 GMTkn-INಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0911/04/1091104085_1.htmಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ರಗಳೆ ಕೆಲಸ, ಒಂದೋ ಅಲ್ಲಿ ಗಂಟೆ ಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯಬೇಕು ಇಲ್ಲವೇ, ಅವರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಾವು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದೆಲ್ಲ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾಕೆ ಬೇಸರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಹೇಳಿ? ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಡುಗೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾದಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವು ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಯಾವ ಮಾದರಿಯದ್ದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವಂಥ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಗೆ 1.ಕಿತ್ತಳೆ ಹಾಗೂ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ರಸ ತೆಗೆದು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮೆತ್ತಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲೇ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಿವುಚಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.Wed, 04 Nov 2009 13:40:30 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0911/04/1091104085_1.htmನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ಇದೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/24/1090924075_1.htmಅಂದದ ಮುಖದ ಕನಸು ಕಾಣದವರಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆ, ಕಳಾಹೀನ ಮುಖ... ಹೀಗೆ ಒಂದೇ, ಎರಡೇ? ಯುವಕ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ನೂರೆಂಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣದೆ ಹಾಗೇ ದಿನದೂಡುವುದು ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇವಕ್ಕೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತೇ? ಹೌದು. ದಿನನಿತ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕಗಳು. ಅವಗಳ ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ತ ಎಂಬ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ. 1.ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪೇಸ್ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. 2. ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ದಿನವೂ ಆಗಾಗ ಹಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಬಂದರೆ ಮೊಡವೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮನೆಯ ಐಷಧಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಬಂದರೆ ತುಂಬ ಮೊಡವೆಗಳಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲಿರುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇದು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.Thu, 24 Sep 2009 12:44:30 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/24/1090924075_1.htmಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/17/1090917055_1.htmಕೂದಲು ಉದುರುವುದು! ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಇದೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಯೇ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಅವರದ್ದು. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯದ ಬೋಳುತಲೆಯ ಶಾಪ ಕೆಲವರಿಗಾದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿಯೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಶಾಪವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೂ ಸತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟೀ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲು, ಮಾಂಸ ಸೇವನೆ, ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೇ ಮಾರು ಹೋಗಿರುವುದು ಕೂಡಾ ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ. ಇದಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ, ಬಿಪಿ, ಮಾನಸಿಕ ಟೆನ್ಶನ್, ಸುಸ್ತು ಮತ್ತಿತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರಬಹುದು. 1. ಯಾವಾಗಲೂ ತಲೆಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಕೂದಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೂದಲುದುರುವುದೂ ಕೂಡಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 2. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ತಲೆಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. 3. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಏಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರ್ಪೂರದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Thu, 17 Sep 2009 12:02:58 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/17/1090917055_1.htmಉದುರುವ ಕೂದಲು, ಬಕ್ಕತಲೆಗೆ 34 ಪರಿಹಾರ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/09/1090909097_1.htmತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟವೋ ಹಾಗೆಯೇ ದಪ್ಪಗಾಗುವುದೂ ಕೂಡಾ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ದಪ್ಪಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಏನೆಲ್ಲಾ ಸರ್ಕಸ್ ಮಾಡಿದರೂ ದಪ್ಪಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲವತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದರೆ ಖಂಡಿತ ದಪ್ಪಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ದಪ್ಪಗಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿ ಹಾಗೂ ತಾಳ್ಮೆಯೂ ಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ: ದಪ್ಪಗಾಗುವವರು ಮೊದಲು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ. ದಿನವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಊಟ ಹಾಗೂ ಮೂರು ಉಪಹಾರದ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಊಟ ಹಾಗೂ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಹಾರ (ತಿಂಡಿ)ಯ ನಡುವೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರವಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನೀವು ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.Wed, 09 Sep 2009 14:28:37 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0909/09/1090909097_1.htmದಪ್ಪಗಾಗಬೇಕೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0908/13/1090813090_1.htmಕೋಳಿಮೊಟ್ಟೆಯೂ ಕೂಡಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟಾನಿಕ್ ಇದ್ದಂತೆ ಎಂಬ ವಿಷಯ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಹೌದು. ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೋಳಿಮೊಟ್ಟೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮವಿದ್ದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಟಾನಿಕ್. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಯ ಲೋಳೆ ಹಾಗೂ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಎರಡೂ ಕೂಡಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ನುಣುಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದಾಗಿರುವ ಕಲೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಹಾಗೂ ಸುಲಭ ಸಾಧನ ಕೂಡಾ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಿದು. ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಜೇನಿನ ಮಾಸ್ಕ್- ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. 15, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಟೈಟ್ ಮಾಡುವ ಜತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯ್ಸ್‌ಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಕಪ್ಪುಕಲೆಗಳನ್ನೂ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.Thu, 13 Aug 2009 14:23:36 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0908/13/1090813090_1.htmಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಟಾನಿಕ್!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0908/01/1090801076_1.htmಸೌಂದರ್ಯ ಕೇವಲ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಡಗಿದೆಯೇ? ಖಂಡಿತಾ ಅಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು ದೇಹದ ಆಕಾರ. ದಪ್ಪ ಶರೀರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಕೂಡಾ. ಹಾಗಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ತೆಳ್ಳಗಾಗೋದು ಎಂದರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದಂತೂ ಖಂಡಿತ ಅಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತಮಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬೂ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಿತಿಯನ್ನು ಇವು ದಾಟಿದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ನೆಮ್ಮದಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಳು. ದುಡ್ಡೂ ದಂಡ. ಹಾಗಾದರೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಹಜ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಆಹಾರಪದ್ಧತಿ ರೂಢಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಳ್ಳಗಾಗಬಹುದು. 1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಿಂಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗೋಧಿಯ ತಿಂಡಿ ತಿಂದರೆ ಉತ್ತಮ. ಒಣ ಚಪಾತಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.Sat, 01 Aug 2009 12:59:01 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0908/01/1090801076_1.htmನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲೂ ಅಡಗಿದೆ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/22/1090722054_1.htmಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ಕೊಡುತ್ತಾರೆಯೋ ಹೊರತು, ಕೈ, ಕಾಲು, ಪಾದ... ಹೀಗೆ ಯಾವುದರ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಮಹತ್ವ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಡಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳು, ರಕ್ತ ಸುರಿಯುವಂತೆ ಗಾಯಗಳಾದ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಮಲ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತೇ ಇಲ್ಲ.Wed, 22 Jul 2009 12:02:03 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/22/1090722054_1.htmನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಹಾಗೂ ಕೈಗಳಲ್ಲೂ ಇದೆ ಸೌಂದರ್ಯಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/10/1090710075_1.htmಹೊಳೆಯುವ ಚೆಂದದ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಚರ್ಮ ಬೇಕೆಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೂರಾರು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಶರಣು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಚರ್ಮ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್, ಮಿನರಲ್‌ಗಳೂ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಒಣ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ.Fri, 10 Jul 2009 13:35:02 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/10/1090710075_1.htmಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸೂತ್ರಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/03/1090703064_1.htmಸ್ವಾತಿ ಮುತ್ತಿನ ಮಳೆಹನಿಯೇ... ಎಂದು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂದಾಸ್ ಆಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನೆನೆದೀರೋ... ಜೋಕೆ. ಮಳೆ ಚೆಂದವೇನೋ ಹೌದು. ಆದರೆ. ಭೂಮಿಗೆ ಮಳೆಹನಿಯೊಂದು ತಲುಪುವಾಗ ಅದು ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದ ಎಷ್ಟೋ ಕಶ್ಮಲಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೂ ನೆನಪಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕುತ್ತದೆ.Fri, 03 Jul 2009 14:42:15 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0907/03/1090703064_1.htmಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿವ್ಯಸೂತ್ರ!ಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0906/27/1090627018_1.htmಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚೆಂದಗಾಣಿಸಲು, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಐದು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಬ್ಯೂಟೀಶಿಯನ್ ಅಗತ್ಯ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷ ಪುರುಸೊತ್ತು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್, ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮ್, ಫೇಶಿಯಲ್ ಹಾಗೂ ಮಾಯಿಸ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.Sat, 27 Jun 2009 06:03:27 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0906/27/1090627018_1.htmಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಐದು ಸೂತ್ರಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0903/30/1090330027_1.htmಅನಾರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೊಜ್ಜಿಗೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತೀಯ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಮರೋಶ್ ಮೋತಿವಾಲ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸೆಮೆಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮನಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹಾಗೂ ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನ ಹಾಗೂ ಹಸಿವು ಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ.Mon, 30 Mar 2009 06:07:47 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0903/30/1090330027_1.htmನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಬೊಜ್ಜುಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0903/09/1090309089_1.htmಅರುವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಹದಕ್ಕೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಂತೆ. ಹಾಗಂತ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ಒಂದು ಹೇಳಿದೆ.Mon, 09 Mar 2009 15:00:32 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0903/09/1090309089_1.htmಹದವರಿತ ಕುಡಿತ ತಡೆಯುತ್ತೆ ಮ‌ೂಳೆ ಸವೆತಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0811/18/1081118040_1.htmಕಾಳವರ್ಣದ ನೀಲವೇಣಿಯಯರು ಇಂದು ಕಾಣಸಿಗುವುದು ಬಲು ವಿರಳ, ಇಂದಿನ ಆದುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಣಮಯ ಕೂದಲು ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್. ಫ್ಯಾಶನೇಬಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೋಸಗ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವ ಯುವತಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿದೆ.Tue, 18 Nov 2008 11:21:40 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0811/18/1081118040_1.htmಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಶಿರಕ್ಕೆರಗಿದೆ ಹೇರ್‌ಕಲರ್ ದಾಳಿಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0804/29/1080429023_1.htmಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ದೇಹ ಬಳಲಿ ಬೆಂಡಾಗಿದೆಯೇ? ಟೊಮೆಟೋ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯೊಂದು.Tue, 29 Apr 2008 10:11:13 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0804/29/1080429023_1.htmಬಿಸಿಲಿನ ಝಳ: ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಟೊಮೆಟೋ ಪೂರಕಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0803/19/1080319025_1.htmಯಾವ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ತನ್ನ ಮಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಇಚ್ಛೆ ಇರವುದಿಲ್ಲ? ಹೆತ್ತ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಗ್ಗಣ ಮುದ್ದು ಎಂಬುದು ಹಳೆಯ ಗಾದೆ. ಅದೂ ಹೆಗ್ಗಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಮುದ್ದುಮುದ್ದು ಹೆಗ್ಗಣವಾಗಿರಲಿ ಎಂಬುದಾಗಿ ಯಾವ ತಾಯಿ ಬಯಸದಿರುವುದಿಲ್ಲ?Mon, 07 Apr 2008 06:48:04 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0803/19/1080319025_1.htmಪುಟಾಣಿ ಸುಂದರಿ ನನ್ನ ಮಗಳುಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0802/27/1080227003_1.htmಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿನ ಶೈತ್ಯ ಮಾರುತದಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಬೇಗನೆ ಅಂದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತಗಾಳಿಯನ್ನು ಅಭಿಮುಖೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಶುಷ್ಕವಾಗಿತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಳಿ ಕಲೆಗಳು ಮೂಡಿ ಮುಖವು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೀನವಾಗುತ್ತದೆ.Wed, 27 Feb 2008 04:43:59 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0802/27/1080227003_1.htmಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0802/08/1080208040_1.htmಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಸೇವನೆಯು ಪಚನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.Fri, 08 Feb 2008 14:30:37 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0802/08/1080208040_1.htmಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0712/14/1071214020_1.htmನಮ್ಮ ಶರೀರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕೂದಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಗೂದಲು ಅಥವಾ ಜಡೆಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇವುಗಳು ಲಲನೆಯರ ಉದ್ದ ಜಡೆಯಾಗಿ ನಾಗವೇಣಿ,ಕೃಷ್ಣವೇಣಿ ಎಂದೂ,..Fri, 14 Dec 2007 08:35:15 GMThttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0712/14/1071214020_1.htmಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0711/26/1071126026_1.htmಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಹೋಗುವಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುಗಮನ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವೆನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವೃದ್ಧಿಗೆMon, 26 Nov 2007 10:35:05 GMTಲಂಡನ್http://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0711/26/1071126026_1.htmಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ವರ್ಷ ವ್ಯರ್ಥಲೇಖನಗಳುhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0711/24/1071124034_1.htmಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರವೆಂದು ಗೊತ್ತಾಗಿರುವ ನಡುವೆ ಅದರ ಜತೆಗೆ ಕುಡಿತವೂ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಹಾನಿ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಬಹಿರಂಗಮಾಡಿದೆSat, 24 Nov 2007 12:37:47 GMTಬರ್ಮಿಂಗ್‌ಹ್ಯಾಂhttp://kannada.webdunia.com/miscellaneous/beauty/article/0711/24/1071124034_1.htm