Weight Loss: ಸಧ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.