ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯಬೇಕು? ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಲೇಖಕಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.