ಬೆಂಗಳೂರು: ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭವೇ ಅದ್ಭುತ.ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದುಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣ.ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಖರ್ಜೂರ ಪರಿಹಾರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನಿಶಿಯಂ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೃದಯ ಖಾಯಿಲೆ, ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ