ಬೆಂಗಳೂರು : ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗ ಒಂದು ಅಂಗ. ಆದಕಾರಣ ಮೆದುಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. *ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು. *ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. *ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದು. *ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು/ *ಟಿ.ವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು. *ಮಲಗುವಾಗ ಮುಖ, ಕಾಲು ಮತ್ತು