Exercise Mistakes: ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿಯಮಾನುಸಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.