ಬೆಂಗಳೂರು : ದಪ್ಪವಿರುವವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಸರ್ಕಸ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲಿ. ಅಂತವರು ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.