ಬೆಂಗಳೂರು: ಎಲ್ಲೇ ಹೋಗಬೇಕಿದ್ದರೂ, ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಹನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ದೂರವಿದ್ದರೂ, ನಡೆದುಕೊಂಡೇ ಹೋಗುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂಥರಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಯೋಗಗಳು.· ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು · ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಖಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. · ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. · ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೊದಗುತ್ತದೆ. · ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. · ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. · ನಡಿಗೆಯಿಂದ