ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಿದುಳಿನ ಆಹಾರವೆಂದು ತಿಳಿಯಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ವರದಿಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಒಮೆಗಾ -3 ಮೀನು ಮೆದುಳಿನ