ಸಕ್ಕರೆ ಇಷ್ಟವಿದ್ದು ತಿನ್ನಲು ಆಗದವರು ಅದರ ಬದಲು ಈ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಶುಕ್ರವಾರ, 16 ಆಗಸ್ಟ್ 2019 (10:13 IST)

ಬೆಂಗಳೂರು : ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ  ತಿನ್ನಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.ಅಂತವರು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲು ಈ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.


*ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಇದು ಪದಾರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅತಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

 

*: ಬೆಲ್ಲ ಬಳಸಿವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

*ಖರ್ಜೂರ: ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

 

*ಅಂಜುರ : ಅಂಜುರವೂ ಸಹ ಬಹಳ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 

* ಹಣ್ಣುಗಳು:ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಪ್ಪಾಯ ಇವೆಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ.

 

 



ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ :  

ಆರೋಗ್ಯ

news

2-3 ದಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಹಾಳಾಗದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯಂತೆ ಈ ಫೋನ್

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋನ್ ಗಳು ನೀರಿಗೆ ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಅವು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ...

news

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದವರು ಹೊರಗಡೆ ...

news

ಅವನ ಪ್ಯಾಂಟಿನೊಳಗೆ ಅವಳ ಕೈ ಹೋದಾಗ ಆಗಿದ್ದೇನು?

ಅವಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೇ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಶುರುಮಾಡಬೇಕು ಎಂದುಕೊಂಡಲಾಗಲೇ ನನ್ನ ವೀರ್ಯ ...

news

ಪತ್ನಿ ಇಲ್ಲದಾಗ ಬಂದು ಸುಖ ನೀಡುತ್ತಿರೋಳು ಯಾರು? ಶಾಕಿಂಗ್

ಅವಳು ನನ್ನ ಜತೆ ಬಂದು ಸುಖಿಸಿ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣ ಹೇಳಿ ಹಣ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ...