ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಥ್ಯವೇ?

ಇದು ಹಲಸು, ಮಾವಿನ ಸೀಸನ್. ಅದರಲ್ಲೂ ಸಿಹಿಯಾದ ತರಹೇವಾರಿ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟಿದೆ.

Photo credit: Instagram

ಹಸಿವು ನೀಗಿಸುವ ಹಲಸು

ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ಸೀಸನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದು ಅಪರೂಪ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಹಸಿವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ.

ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಂಶ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿದೆ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆಯೇ?