ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಬೇಡದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.