ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯದ್ದೇ ಚಿಂತೆ. ಒಂದು ವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜುಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ. ಆದರೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.
credit: social media
ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿರುವ ಚೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿ ಹಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ