ಶುಂಠಿ ಅದ್ಭುತ, ಶುಂಠಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಇರುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

credit: social media

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶುಂಠಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ.

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.