ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣು. ಈ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಹಾರದ ನಾರಿನಂಶವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
Photo credit: Instagram
ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಿಚಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಿಚಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಿಚಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು