ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಊಟ, ಆಹಾರ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯವೋ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಎಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
Photo credit: Instagram, twitterಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಾಯಿಲೆಯೇ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಅತಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಅತಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.