ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ರಕ್ತದಾನ ಮಹಾದಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟೋ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪುಣ್ಯದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಬೇಡ.

Photo credit: Instagram

ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಬೇಡಿ

ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಸುಸ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಬೇಡ

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ