ಹೃದಯ ಕಾಪಾಡುವ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಾ?

Photo credit:Facebook

ನಾರಿನಂಶ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣಪನ್ನು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜ್ಯೂಸ್, ರಾಯತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು

ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀವೇ ನೋಡಿ.

ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀವೇ ನೋಡಿ.