ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವು. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಯಾವ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಬೇಕು?
Photo credit:Twitter, facebookನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.