ಆಯುರ್ವೇದ ನೀರು ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದ ನೀರು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಈ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

credit: social media

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು- ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳು ಅರ್ಧ ಚಮಚ, ಜೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ, ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಅರ್ಧ ಚಮಚ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು 4 ಕಪ್.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.