ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗುವ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ತಿನ್ನದೇ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದೂ ನೋಡಿ.
credit: social media
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತಿನ್ನಲು ಎಂದೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಬಿಟ್ಟರೆ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.