ದೀರ್ಘಾಯುಷಿಗಳಾಗಬೇಕೆ? ಸಿಂಪಲ್. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹ, ಮೀನು, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯವಡಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮಿಗಿಲು ಎಂಬುದಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಐಕ್ಯೂಗೆ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಗು ಬೆಳೆದು ದೊಡ್ಡವನಾಗುವ ತನಕವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಾಯುಶ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಕ